Manualtherapie
Erlebe die wohltuende Wirkung der Ayurveda-Massagen – Entspannung, innere Balance und eine bewusste Auszeit für Körper und Geist.
Jede Behandlung beginnt mit einem persönlichen Gespräch, damit ich die Massage individuell auf deine aktuellen Bedürfnisse abstimmen kann.
In einem ruhigen, liebevoll gestalteten Ambiente darfst du loslassen und die warmen Öle sowie sanften Techniken geniessen. So kannst du die Veränderungen in deinem Körper bewusst wahrnehmen.
Hinweis: Ich arbeite ohne Krankenkassenanerkennung – dein Wohlbefinden steht im Mittelpunkt.
Angepasst auf deine Bedürfnisse kommen folgende Manualbehandlungen zum Einsatz
Abhyanga - Ganzkörpermassage - nährend und beruhigend
Abhyanga – die Königin der Massagen – hüllt deinen Körper in warmes, nährendes Öl. Sanfte, fließende Bewegungen lösen Spannungen, nähren Muskeln und Haut und schenken dir ein Gefühl von Ruhe, Weite und innerer Balance.
Jede Berührung fühlt sich an wie eine sanfte Umarmung für Körper und Geist.
Schwangerschafts- /Wochenbettmassage - Verbindung
Eine sanfte, liebevolle Berührung, die werdende Mütter ab der 15. Schwangerschaftswoche einhüllt wie eine warme Umarmung. Sie schenkt Entspannung, lindert Verspannungen und stärkt die Verbindung zu sich selbst und dem kleinen Leben, das im Bauch wächst. Ein Moment der Ruhe, Geborgenheit und liebevollen Fürsorge in einer ganz besonderen Zeit.
Wichtig: Diese Massage ist nicht geeignet für Risikoschwangerschaften - zu Babys und deinem Schutz.
Mukabhyanga - Gesichts- / Kopfmassage - strahlend und entspannt
Eine zärtliche, wohltuende Massage für Gesicht, Kopf und Nacken, die Spannungen löst, die Sinne beruhigt und dir ein strahlendes, verjüngendes und entspanntes Gefühl schenkt.
Padabhyanga - Fussmassage - Leichtigkeit
Eine liebevolle Fussmassage, die wie sanfte Wellen deine Füsse umspielt, Spannungen löst und dich erdet. Sie schenkt dir das Gefühl, federleicht und fest verwurzelt zugleich durch den Alltag zu gehen.
Garshan - Trockenmassage - Stoffwechsel
Wie ein sanfter Wind, der über die Haut streicht und sie dabei belebt und erfrischt. Mit rhythmischen, kreisenden Bewegungen regt sie den Stoffwechsel an, bringt die Energie in Fluss und hinterlässt ein prickelndes Gefühl voller Frische. Wie ein natürlicher Weckruf für Körper und Geist, der Altes sanft wegfegt und Raum für neue Kraft schafft.
Pristabhyanga - Rückenmassage - Entspannung
Ein Moment, in dem dein Rücken wieder frei atmen und seine Kraft in voller Tiefe spüren darf.
Warme Öle und achtsame Berührungen lösen Spannungen, beruhigen das Nervensystem und laden dich ein, Lasten sanft loszulassen.
Udvartana - Körperpeeling (Ganz- oder Teilkörper) - refresh & peel
Udvartana ist wie ein belebender Tanz der Natur auf deiner Haut. Mit fein gemahlenen Kräutern und sanftem Druck massiert, werden alte Spannungen gelöst und die Haut durch sanfte Reibung erfrischt. Es ist, als würde die Erde selbst deine Haut berühren, Impulse setzen und deinen Körper wieder in Schwung bringen – vital, reinigend und voller Energie.
Hot-Stone-Massage - unter Voranmeldung! - Wärme & Ruhe
Warme, glatte Steine liegen wie Sonnenstrahlen auf dir. Ihre tiefe Wärme zieht langsam in Muskeln und Seele, löst dort Spannungen wie schmelzendes Eis. Jeder Stein gleitet sanft über deinen Körper, bringt Ruhe und Harmonie in jede Faser. Es ist, als würde ein stilles Feuer von innen heraus entspannen und neue Energie schenken – sanft, kraftvoll und vollkommen beruhigend.
Svedana - Wärme und Reinigung
Die Svedana ist eine sanfte, wohltuende Wärmeanwendung nach der Massage, die Deinen Körper behutsam ins Schwitzen bringt. Sie öffnet und reinigt die Srotas, fördert die Durchblutung und macht Gewebe und Gelenke warm, weich und beweglich.
Der Stoffwechsel wird angeregt, Ama wird gelöst und die Ausscheidung über die Haut aktiviert.
Die Svedana vertieft die Wirkung ayurvedischer Massagen.